03 Feb RECARGANDO EL CUERPO CON ENERGÍA CÓSMICA – POR EL HERMANO BALANANDA

Recargando el Cuerpo con Energía Cósmica ~ Hermano Balananda

– Guruji nos dijo: “Hay tres cosas que nunca dejo de hacer todos los días: la meditación, el servicio a los demás y los ejercicios de energización. Si no los había podido hacer por la mañana, los hacía dos veces por la tarde y eso que él no necesitaba hacerlos.

– Desarrollar los poderes de voluntad y concentración nos ayuda a elevarnos por encima de la conciencia corporal. En las Lecciones, el Maestro nos dice que cuando los ejercicios de energización se hacen perfectamente, eliminarán automáticamente las enfermedades físicas y mentales.

– Los santos han logrado la unión con Dios sin practicar los ejercicios de energización, pero para un devoto son una parte muy importante del sendero. Vuelve a leer la Lección sobre energización y comprende la parte importante de ellos como una técnica espiritual. Cuando uno mueve la energía a través de la columna vertebral y el cerebro, uno es capaz de unirse con Dios.

– El hermano Bhaktananda preguntó: “¿Conoces el propósito de los ejercicios de energización? Son para obtener un control perfecto de la energía vital, de modo que cuando practiquemos kriya tengamos control sobre toda la energía para subirla por la columna vertebral, a través del cerebro y entrar en Samadhi. Es importante recordar que no son unos ejercicios ordinarios.

– Mrinalini Mata aconsejó que practiquemos de la manera más simple posible y agregó…. simplemente visualiza una luz dorada moviéndose a través de cada parte del cuerpo. Recuerda que la conciencia es más rápida que la velocidad de la luz. Si uno pone su mente en la parte del cuerpo, la energía fluirá allí. A mayor voluntad, mayor provecho.

– Periódicamente hazlos frente a un espejo. Asegúrate de hacer el ejercicio exactamente como el Maestro nos lo pidió. Si no estas obteniendo los resultados adecuados, pregunta en el retiro o pregúntele a alguien si lo que estás haciendo lo estás haciendo de la manera adecuada. Practica afuera al aire libre o al menos junto a una ventana abierta.

– El Hermano Balananda dijo que un devoto le contó: «¡Me siento muy tenso después de hacer los ejercicios!».

El Hermano le dijo que recordara tensar a la cuenta de tres y luego relajara y sintiese. Si haces esto, obtendrás diez veces más beneficios de los ejercicios. Para los nuevos estudiantes, les decía que intenten aprender algunos nuevos todos los días. El Maestro sugirió a los nuevos estudiantes que hicieran una recarga de las veinte partes del cuerpo todos los días y agregaran algunos nuevos ejercicios cada vez.

– Para los devotos preocupados por la pérdida de memoria, el hermano Abhedananda sugirió hacer el ejercicio de estimulación de la memoria cinco veces al día. Realmente compruébalo tú mismo.

– ¿Estoy tensando las otras partes del cuerpo o solo la que se supone que debo hacer? Aprende a tensar solo la parte del cuerpo indicada.

– El ejercicio del estómago es el único ejercicio que masajea el corazón (cuando se mueve el diafragma). También es bueno para la indigestión y el estreñimiento.

– Hay mucho que aprender… 38 ejercicios. Con el tiempo, te darás cuenta de que puedes volverte un poco descuidado, así que practica frente a un espejo. Mrinalini Mata solía revisar al hermano Abhedananda para ver si estaba haciendo los ejercicios correctamente. Una vez él dijo: “Ella me hizo 19 correcciones hoy”.

Notas tomadas por un devoto