29 Abr MEDITACIONES BREVES A LO LARGO DEL DÍA – HERMANO BALANANDA

Del Hermano Balananda

Queridos Amigos,

Veamos otra clave para profundizar nuestras meditaciones: tener meditaciones breves a lo largo del día. Guruji dijo: «En mi escuela Yogoda en Ranchi, India, solía pasar todo mi tiempo libre deambulando por los jardines, aquí y allá sentándome un rato para meditar, hasta que mi mente estaba embriagada de Dios. Esa es la única manera de encontrarlo. ¡No pierdas tu tiempo!».

Y eso es lo que también practicó nuestra tercera presidente, Sri Daya Mata. Siempre que tenía un poco de tiempo: mientras estaba sentada en la silla en la clínica del dentista, mientras iba de pasajera en un automóvil, tren o avión, mientras esperaba una cita, usaba esos intervalos para practicar Hong-Soo ó seis Kriyas. ¡Y mira en lo que se convirtió gracias a eso, incluso con todos sus muchos deberes y responsabilidades!

El hermano Bhaktananda, un ministro senior de SRF que había recibido el entrenamiento directo de Guruji durante doce años, dijo: «Si alguna vez te sientes mal, medita más, especialmente Kriya, varias veces además de tu práctica matutina y vespertina. Kriya te trae la alegría de Dios».

Supongamos que estamos a punto de tener una discusión acalorada con un amigo o un ser querido. Sentimos que aumenta un poco la ira y pensamos: «Esta vez han ido demasiado lejos. ¿¡Quiénes se creen que son!?» Entonces, en lugar de ceder a esa ira, nos excusamos por cinco minutos para estar a solas con Dios y practicamos seis Kriyas con profunda concentración. Bueno, dado que un Kriya perfectamente practicado es un año de evolución solar, salimos de esa breve meditación, seis años más tranquilos, seis años más sabios, seis años más de comprensión, seis años más amorosos, seis años más preparados para cualquier cosa.

Guruji señala en las lecciones que, además de nuestra práctica matutina y vespertina, podemos practicar seis Kriyas varias veces durante el día. Eso significa dos o tres veces. Qué maravillosa oportunidad para evolucionar espiritualmente un poco más y, al mismo tiempo, mantener el equilibrio, la calma y la ecuanimidad frente a los muchos desafíos del día.

El gran beneficio de meditar varias veces durante el día es que mantiene nuestra conciencia en un nivel superior. De modo que cuando nos sentamos ante nuestro pequeño altar para tener nuestra meditación vespertina, estemos mucho más tranquilos, mucho más concentrados. Cortamos esa batalla con los pensamientos inquietos, digamos, durante veinte minutos a tal vez solo cinco. Y esto nos permite profundizar en nuestras meditaciones nocturnas. Cuando profundizamos, sentimos más la presencia de Dios. Cuando sentimos más la presencia de Dios, queremos meditar más.

Tomamos tiempo, hacemos tiempo para tener más oportunidades para estar a solas con Dios. De hecho, comenzamos a esperar nuestras meditaciones como nunca antes. Nos levantamos antes de que suene el despertador por la mañana. Estamos ansiosos por llegar a nuestro asiento de meditación. Vemos las técnicas de Guruji como pequeñas alfombras rojas que nos llevan directamente a Dios.

En otras palabras, nuestra práctica de meditación ya no será un deber que sentimos que debemos realizar dos veces al día. Se convertirá en una verdadera e incomparable alegría que colorea y realza cada faceta de nuestra vida.

Y ese gozo se convertirá en un imán cada vez más fuerte, acercándonos cada vez más a Dios. En otras palabras, cuanto más tengamos esas meditaciones breves periódicas a lo largo del día, ¡más estaremos en camino de crear una reacción auto catalítica de fe y devoción interiorizada que nos llevará directamente a los pies de Dios!

En divino amor y amistad,

Hermano. Balananda