30 Ene Kriya Yoga La Respuesta a las confusiones internas y externas (2ª parte) – Por el Hermano Chidananda

La columna vertebral y cerebro: Altares de la conciencia divina

 Para quienes son nuevos en el camino o no han recibido la iniciación, podemos describir Kriya brevemente así: Kriya Yoga es una técnica que utiliza la respiración, la atención o mente concentrada y la energía vital del cuerpo para despertar estados superiores de conciencia. Recuerda esas palabras que cité del Bhagavad Gita sobre el yogui comparado con una tortuga que retira sus extremidades. Lo mismo sucede con esta técnica de Kriya Yoga: Mediante una forma especial de respiración, acompañada de concentración mental, el yogui impide que la energía vital fluya hacia los sentidos, esos sentidos que suelen mantener la mente absorta en búsquedas externas, deseos, apegos y los diversos tipos de agitación externa que crean la angustia interna con la que todos estamos familiarizados. Kriya invierte ese flujo: aleja las sutiles corrientes eléctricas de prana, la fuerza vital, de los sentidos y de la superficie del cuerpo hacia un pasaje sutil en la columna vertebral. Y hace circular esa corriente hacia arriba y hacia abajo por la columna vertebral, acompañada de esa técnica especial de respiración y concentración.

Mediante esa circulación en la columna vertebral, al repetirse una y otra vez, dos cosas le suceden al Kriya Yogui. Primero, se crea un imán en la columna vertebral: una polaridad magnética entre el cóccix el centro en la base de la columna vertebral (el centro de la kundalini) y el centro de la Conciencia de Krishna o Conciencia Crística en el entrecejo. Este centro Kutastha se convierte en el polo positivo, y el centro del cóccix en el polo negativo; y eso crea un imán, que se vuelve cada vez más poderoso con cada repetición de la técnica Kriya. Y aquí está la cuestión: cuanto más poderoso se vuelve ese imán, más eficaz se vuelve para extraer la fuerza vital y la conciencia de los sentidos, los apegos y la absorción en el mundo exterior; y concentrar la vida y la conciencia en el conducto más sutil, el sushumna, en la columna vertebral. Guruji dijo: «La columna vertebral y el cerebro son los altares de Dios».

Lo segundo que le sucede al Kriya Yogui es lo siguiente: a medida que esa energía se retira de los sentidos mediante la respiración Kriya y la mente concentrada, y circula hacia arriba y hacia abajo dentro del eje espinal, despierta los chakras.

Así, nuevamente, ocurren dos cosas. Primero, Kriya retira el prana de los instrumentos externos de percepción sensorial, calmándolos y finalmente cerrándolos por completo, brindándonos un estado de paz y tranquilidad interior. Y segundo también despierta esos instrumentos de la percepción divina, esos siete centros espirituales en el eje cerebroespinal.

Esta es una descripción muy simplificada y abreviada, para dar una idea de lo que es el Kriya Yoga y señalar lo que sucede al practicar esta técnica avanzada. ¿Cuál es el efecto? Paz, calma, gran felicidad, liberación del miedo y la ansiedad, y, en última instancia, la Conciencia de la Dicha, que es la Conciencia de Dios.

RECIBIENDO KRIYA DE LOS MAESTROS ILUMINADOS EN EL LINAJE SRF/YSS

 Entonces, ¿cómo aprendemos este Kriya Yoga? Al igual que con cualquier cosa en el mundo hoy en día, la gente tiene múltiples opciones, incluso con Kriya. En cierto sentido, la técnica en sí es bastante sencilla de describir. Y, francamente, hay muchos supuestos maestros en India, Europa, Norteamérica y Sudamérica que quieren enseñar Kriya Yoga, incluso en internet; sus sitios web afirman ser una fuente auténtica de este conocimiento sagrado. Pero nuestro gurú, Paramahansaji, solía decir que cuando uno busca un maestro espiritual, un sendero espiritual, el camino más sabio es aplicar el principio de preguntar a cualquier maestro: «¿Dónde aprendiste? ¿Quién es tu gurú?». Con esa indagación podemos tomar una decisión informada. Pero tras muchos años de experiencia, puedo decirles que aprender, comprender y arraigarse verdaderamente en una práctica de Kriya Yoga que realmente transforme la vida es una tarea muy diferente a simplemente escuchar una conferencia sobre el tema o leer una descripción de la técnica en internet.

Para tener éxito en su práctica, se necesitan tres cosas. Primero, por supuesto, el conocimiento en sí: la enseñanza de la técnica. Segundo, las invisibles pero muy poderosas y necesarias bendiciones de un satgurú[1]. Y tercero, una comunidad espiritual o sangham, que apoya, anima y beneficia nuestros esfuerzos individuales. En conjunto, estos tres aspectos constituyen el Kriya Yoga Sharanam al que me referí antes, ese refugio del Yoga que ha sido construido para nuestro bienestar, para nuestra bendición y nuestro sustento, por nuestro gran Gurú y Paramgurús.

Ahora, quiero decir algo más sobre esto. Las Lecciones SRF/YSS que Paramahansa Yogananda ha creado, que cada uno de ustedes puede recibir, contienen la descripción y el método más claros, completos, comprensibles y aplicables para aprender y practicar Kriya Yoga. No encontrarán nada más claro y completo que lo que encuentran en las Lecciones, ni a través de un maestro presencial menos realizado, y mucho menos a través de una compilación de instrucciones recopiladas por alguien que quizás haya asistido a algunas conferencias o haya practicado meditación durante algunos años. Lamento decir que no son suficientes. Quiero repetir esto: nunca encontrarán una presentación más completa ni mejor de la técnica de Kriya Yoga que la que se ofrece en las Lecciones de YSS y SRF, en particular en esta nueva edición, enormemente ampliada y mejorada, publicada hace unos años[2]. Esta fue la obra de toda la vida de nuestra querida expresidenta, Sri Mrinalini Mataji, a quien nuestro Gurú le encomendó personalmente esta tarea[3]. Somos los beneficiarios de esta maravillosa serie nueva y completa de Lecciones de Kriya Yoga. Entonces, ¿por qué perder el tiempo intentando aprender de maestros neófitos cuando podemos aprender de los Maestros iluminados del linaje que fue divinamente ordenado para impartir la ciencia del Kriya Yoga al mundo en nuestra era actual? Ese, por supuesto, es nuestro bendito linaje de Gurús de SRF/YSS.

Fue aquí mismo, en esta capilla, donde recibí mi propia iniciación en Kriya Yoga hace cuarenta y ocho años. Era un joven de veintitrés años. Había esperado ese momento con ansias desde que leí Autobiografía de un Yogui, y realmente sentí que sería uno de los días más importantes de mi vida. Creo que todos o la mayoría nos sentimos así al recibir nuestra iniciación en Kriya Yoga y establecer esa relación gurú-discípulo. Así que, sentado aquí en este mandir, me vienen a la mente muchos recuerdos.

¿Quieren saber quién me inició? Sri Sri Paramahansa Yogananda, ¡igual que a todos ustedes, devotos miembros de YSS y SRF! Digo esto porque una de las grandes bendiciones de recibir Kriya a través de YSS y SRF es que el oficiante, el swami que dirige la ceremonia, es solo un canal, solo un símbolo externo. Espiritual y energéticamente, la iniciación la da personalmente Paramahansa Yoganandaji, para cada uno de nosotros. Nunca lo olviden. Incluso durante su vida, cuando estaba aquí en el cuerpo dando clases e iniciaciones, de vez en cuando designaba a varios discípulos para dirigir la ceremonia de iniciación. Pero siempre decía que era él quien daba la iniciación, incluso a distancia.

EXPERIMENTANDO EL PODEROSO RÍO DE LA CONCIENCIA ESPIRITUAL A TRAVÉS DEL KRIYA YOGA

 Así que, sentado aquí en este bendito mandir, en esta bendita capilla, rezo para que cada uno de ustedes pueda sentir las sagradas vibraciones que fluyen desde este lugar, y no solo desde este lugar, sino especialmente desde ese templo sagrado en su corazón y en su propio Kutastha. Ruego para que sientan esas vibraciones extendiéndose a cada uno de ustedes, bendiciendo su práctica de Kriya Yoga con realizaciones cada vez más profundas, una consciencia cada vez más profunda de esas fuerzas divinas en la columna vertebral. Porque cuando nos preguntamos: «¿Cómo ayuda el Kriya Yoga a calmar las perturbaciones internas y externas, a superar el estrés y la ansiedad?», nunca debemos olvidar que la respuesta a esa pregunta no se puede explicar completamente con palabras, descripciones teóricas ni metáforas. Hay que experimentarla. La respuesta a la pregunta de cómo vencer las turbulencias internas y externas reside en la sensación real de esas corrientes vibratorias que circulan por la columna vertebral, dentro del sushumna, llevando nuestra consciencia hacia dentro, a los pies del Dios viviente omnipresente.

Cuando pensamos en el estrés y la agitación, es cierto que podemos lograr paz mental, calma interior y estabilidad practicando afirmaciones, control mental, visualizaciones, etc. Son buenas; son útiles. Pero todos estos métodos mentales y psicológicos son como gotas de agua comparados con el caudaloso río de consciencia espiritual, paz espiritual y alegría espiritual en el que podemos sumergirnos mediante la técnica de Kriya. Nunca olvides ni des por sentado la gran bendición y el gran poder de esta técnica.

KRIYA YOGA MÁS DEVOCIÓN

Ahora quiero abordar otro punto crucial. Como dijo Paramahansaji, y ya lo hemos citado: Kriya Yoga más devoción funciona como las matemáticas. El resultado está científicamente garantizado si seguimos la enseñanza, la técnica. Pero recuerda esto: es Kriya Yoga más devoción, no Kriya Yoga o devoción. ¿Entiendes? Esto es muy importante. Algunas personas en el camino espiritual lo abordan desde un punto de vista intelectual, analítico o científico. Consideran la técnica de meditación solo como una ciencia; creen que pueden alcanzar la comunión con Dios sin devoción, diciendo: «No, solo déjame practicar la ciencia del yoga». Por otro lado, algunos devotos piensan: «Siento tanto amor, tanta devoción por Dios en mi corazón. Así que puedo simplemente ‘practicar la técnica’ y los resultados llegarán». Ninguno de estos tipos de devotos alcanzará todo el poder de la técnica; ninguno de los dos. Kriya Yoga más devoción; no Kriya Yoga ciencia o devoción.

Guruji contó la historia de una persona que conoció a su regreso a la India en 1935-36. Era un gran devoto que había practicado el camino del Bhakti Yoga hacia Dios durante muchísimos años, con mucha perseverancia y sinceridad. Guruji le dijo: «Déjame enseñarte la técnica del Kriya Yoga». Pero él respondió: «No, no. La devoción es suficiente».

Entonces Guruji dijo: «Bueno, si ese es el caso, ¿has encontrado a Dios?». Y el hombre respondió: «No. Dios aún no ha venido a mí. He estado esperando durante muchos años, pero no me rendiré». Y sé que, a través de mi devoción, finalmente lo encontraré.

De alguna manera, el Maestro lo convenció para que aprendiera la técnica de Kriya Yoga y le dio la iniciación. ¡Y saben que ese devoto alcanzó la realización de Dios en siete días! Ese es el poder del Kriya Yoga más la devoción.

CONVIÉRTETE EN UN CIENTÍFICO ESPIRITUAL CON AMOR A DIOS EN TU CORAZÓN.

 Ahora bien, la otra parte —la ciencia— también es ciertamente vital. Quiero enfatizar esto también en nuestra charla de hoy. En las Lecciones, Guruji nos dice: “La técnica de Kriya Yoga te dará resultados matemáticos según cuánto, con qué profundidad y con qué precisión practiques”. Pido a todo devoto sincero, a cada Kriyaban sincero de este camino, que preste atención a estas palabras. Preste atención a los detalles; repase cada aspecto de la técnica en las Lecciones, aprendiéndola gradualmente, paso a paso: la respiración, los sonidos, las corrientes frías y cálidas, la postura, todo.Todo está expuesto con claridad científica, con todo detalle, en esas maravillosas Lecciones de Kriya Yoga de SRF/YSS. Revísalas una y otra vez el tiempo que sea necesario.

La organización de Guruji ofrece muchísima inspiración. Tenemos publicaciones; tenemos Lecciones quincenales; tenemos nuestros servicios semanales de inspiración en línea, donde aprendemos sobre diversos aspectos del camino y de la sadhana de diferentes swamis y swaminis que nos ofrecen maravillosas satsangas. Pero déjame decirte algo: si encuentras tiempo para todo eso, pero no para dominar realmente la técnica de Kriya, entonces tus prioridades se han invertido. Debes priorizar el aprendizaje de lo que las Lecciones enseñan sobre Kriya: cada detalle, paso a paso. ¿Lo harás por Dios y el Gurú? ¿Lo harás por tu propio progreso espiritual? ¿Por tu propia capacidad de superar las dificultades internas y externas? Conviértete en un científico espiritual, pero también en un místico con el amor de Dios en el corazón.

Como nos dice Guruji en las Lecciones, después de completar el número permitido de Kriyas, nos sentamos en quietud, fijos en el ojo espiritual, tanto como podamos, simplemente sintiendo esa presencia de Dios, esa quietud, esa paz, esa vibración relajante de la conciencia espiritual. Y te digo que, con el tiempo, también comenzarás a sentir esas corrientes que suben y bajan por la columna vertebral, independientemente de la respiración, incluso después de completar la técnica de Kriya. Y ¡qué maravillosa consciencia espiritualizada trae! Eso es lo que Guruji desea para cada uno de ustedes. A veces olvidan la sensación de estar en un estrecho pasaje en medio de la columna vertebral, y en cambio sienten como si estuvieran en un vasto espacio de consciencia impregnado de la presencia de Dios. Es entonces cuando sienten amor; es entonces cuando sienten devoción. No pueden amar verdaderamente a Dios a menos que lo conozcan, como nos explicó Guruji. «Y», dijo, «una vez que conocen a Dios, no hay duda de que lo amarán».

Esa corriente sube y baja por la columna vertebral, tocando cada uno de esos chakras divinos, esos portales divinos, esos centros de consciencia espiritual; cada uno emana una cualidad diferente de divinidad, cada uno es una apertura desde ese estrecho espacio en la columna vertebral hacia un gran cosmos de percepción y experiencia espiritual. Ese es el resultado del Kriya Yoga más la devoción. Eso es lo que quiero que cada uno de ustedes experimente, queridos míos, porque eso es lo que realmente les permitirá trascender la agitación y el estrés internos. Y no solo eso, sino que también te permitirá convertirte en una fuerza que contribuye de forma muy positiva y tangible a disolver las formas externas de agitación que afligen a nuestra familia humana global.

Recuerdas que al final de la Autobiografía de un Yogui, nuestro Gurú dice: «Se necesitan cientos de miles, no solo docenas, de Kriya Yoguis para manifestar el mundo de paz y abundancia que espera a la humanidad». Piensa en eso. Y eso significa cientos de miles de Kriya Yoguis reales, no solo miles y miles que aprenden superficialmente visitando un sitio web o asistiendo a un seminario de fin de semana. No, necesitamos Kriya Yoguis reales: aquellos que profundizan en la instrucción detallada paso a paso de las Lecciones de Guruji, que profundizan en la relación gurú-discípulo, se convierten en verdaderos yoguis devotos que construyen sus vidas en torno a «Kriya Yoga más devoción».

Siempre me ha fascinado esa antigua sabiduría del sabio chino Confucio:

Si hay rectitud en el corazón, habrá belleza en el carácter.

 Si hay belleza en el carácter, habrá armonía en el hogar.

 Si hay armonía en el hogar, habrá orden en la nación.

 Si hay orden en la nación, habrá paz en el mundo.

Nuestro Gurú y Paramgurus nos dan testimonio de que esto es lo que el Kriya Yoga produce en la medida en que lo practicamos con precisión, regularidad, profundidad y devoción. El Kriya Yoga produce rectitud en el corazón, belleza en el carácter, armonía en el hogar y paz en el mundo.

Así que, para concluir, que la oración de cada uno de nosotros sea siempre: «Divino Gurudeva, hazme un verdadero yogui devoto, un científico espiritual y un amante de Dios; un practicante espiritual del yoga más elevado, puro, y guiado por la sabiduría, y la devoción y el amor por Dios más puros, plenos y satisfactorios». Combinemos esa ciencia del yoga con el anhelo, la entrega, la humildad y la devoción pura del corazón. Y cuando cultivamos esas cualidades en nuestro interior, practicamos la verdadera sadhana de este camino de la Sociedad Yogoda Satsanga de la India y Self-Realization Fellowship.

[1] Literalmente: «verdadero gurú», un canal supremo de la bendición y guía de Dios.

[2] La edición definitiva de las Lecciones de estudio en casa de Paramahansa Yogananda se publicó en 2019. Actualmente está disponible en inglés, hindi, italiano, portugués, tamil y telugu, y se publicarán muchos más idiomas en los próximos años.

[3]Sri Mrinalini Mata se desempeñó como presidenta y líder espiritual de Self-Realization Fellowship/Yogoda Satsanga Society of India desde 2012 hasta su fallecimiento en 2017. Durante muchos años también fue editora en jefe de SRF)