19 Jun Confiar en la intuición en tiempos difíciles -Hitendra Wadhwa

Confiar en la intuición en tiempos difíciles

En tiempos de crisis vale la pena escuchar tu intuición

 Artículo tomado de la revista anual de SRF de 2021

A medida que nos acercamos al final de 2021, es difícil no reflexionar sobre cómo el coronavirus no solo ha trastocado nuestras rutinas diarias, sino también la forma en que tomamos decisiones y hacemos concesiones a diario. Cada decisión se ha vuelto plagada de riesgos e incertidumbres: tengo un poco de dolor de garganta, ¿debería aislarme inmediatamente? ¿Debería viajar para ver a mi madre enferma o mantener la distancia? ¿Qué debo decirle a mi hijo sobre el coronavirus y cuándo volverá todo a la normalidad? ¿Volverá alguna vez? ¿Debería pedirle a mi equipo que regrese a trabajar desde la oficina? ¿Debería asistir a esa reunión social?

Expertos de todas las corrientes estudian la trayectoria del patógeno y ofrecen la orientación que pueden para nuestras vidas y medios de subsistencia trastocados. La mayoría de nosotros agradecemos lo que la ciencia y la medicina pueden brindarnos. Pero cuando se trata de identificar con certeza las decisiones que cada uno de nosotros debe tomar para navegar las cambiantes corrientes de nuestras propias circunstancias, en el fondo sabemos que este no es un como ningún otro juego. Nunca en la historia ha habido una plaga que haya dejado a miles de millones de personas sin hogar, y a una velocidad tan vertiginosa. La situación de cada uno es diferente: las decisiones difíciles que hay que tomar son tuyas, y las que yo tengo que tomar son mías.

¿Cómo tomar las decisiones correctas cuando tu antiguo plan de acción está obsoleto y ya no funciona, y ningún experto puede guiarte hacia la respuesta perfecta? Podrías, por ejemplo, apoyarte en tu mente racional. Podrías analizar toda la información posible y evaluar los riesgos y beneficios en tu búsqueda de la solución adecuada. La mente racional brilla en situaciones cotidianas. Pero en una situación épica, cuando las condiciones son complejas, hay mucho en juego y no existe una solución perfecta, la mente racional se ve afectada. Nos deja confundidos, paralizados, asustados. En tales situaciones, quizás puedas recurrir a grandes figuras como Abraham Lincoln cuando se enfrentó al caos y la complejidad, o a tu amigo más cercano.

Lincoln se vio inmerso en una crisis al asumir la presidencia. Los estadounidenses pronto se verían envueltos en la Guerra Civil, que finalmente se cobró medio millón de vidas. Durante su administración, una cacofonía de partidarios y críticos presionó a Lincoln desde todas direcciones. Lincoln los escuchó, pero finalmente buscó guía en su interior. «Deseo dirigir los asuntos de esta administración de tal manera», dijo una vez, «que si al final, cuando llegue el momento de ceder el poder, he perdido a todos los demás amigos en la tierra, al menos me quede uno, y ese amigo estará dentro de mí».

En mis clases en la Escuela de Negocios de Columbia y Mentora, llamo a este amigo «dentro de ti» tu núcleo interior. En un día cualquiera, podemos actuar desde el ego, la inseguridad, el apego y la costumbre, pero detrás de todo esto, en lo más profundo de nuestro ser, se encuentra nuestro núcleo. Tu núcleo interior es el espacio interno desde donde surge tu verdadera esencia. Cuando estás en tu esencia, estás comprometido, tranquilo, curioso, conectado y centrado. El amigo de Lincoln, William Herndon, dijo de él: “Ni sus percepciones, ni su visión intelectual estaban pervertidas, distorsionadas o enfermas. Veía todas las cosas a través de una lente mental perfecta. Tu núcleo interior te ayuda a distanciarte para observar tu vida con objetividad. Neutraliza tu apego a un resultado deseado o a una creencia arraigada, para que puedas buscar la verdad en todos los asuntos. Tu mente se abre a todas las posibilidades.

La mayoría de nosotros, sin duda, hemos vislumbrado nuestro núcleo en ocasiones, especialmente cuando hemos practicado meditación y buscado conectar con nuestro espíritu tranquilo interior. Puede que aún no puedas operar desde ese espacio por mucho tiempo, ni acceder a él a voluntad, pero está ahí, y lo sabes. Piensa en los momentos en que has estado en tu mejor momento, cuando has sentido una profunda claridad y apertura interior.

Tu núcleo interior te habla a través de tu intuición, surgiendo como un sentimiento sutil, en lugar de a través de tu proceso de razonamiento habitual. Einstein le transmitió a un colega que su proceso de pensamiento se ocupaba principalmente de un estado de conciencia más allá de las palabras y el lenguaje. Y en otra ocasión dijo: «Creo en las intuiciones y las inspiraciones». A veces siento que tengo razón. Aunque no sepa si la tengo.

La intuición genera nuevas ideas y perspectivas de forma automática, instantánea y sin esfuerzo. En lugar de dividir un problema en partes, la intuición integra la información para revelar conexiones ocultas y posibilidades creativas. A veces, la intuición te dará una profunda seguridad sobre la elección que estás considerando, y otras veces te alertará sobre un riesgo que estabas ignorando. Gandhi veía la intuición como tu voz interior. ¿Qué es la verdad? Una pregunta difícil, pero la he resuelto para mí mismo diciendo que es lo que te dice la voz interior.

Steve Jobs, a los 19 años, descubrió el poder de la intuición durante una visita a la India. «La intuición es algo muy poderoso, más poderoso que el intelecto, en mi opinión. Eso ha tenido un gran impacto en mi trabajo», dijo. Siendo adolescente, se topó con la Autobiografía de un yogui de Yogananda, que luego leyó y releyó cada año a lo largo de su vida. Yogananda escribió elocuentemente sobre la intuición: «El mundo inicia el proceso de mejora con libros y métodos materiales. Debes comenzar por aumentar la receptividad de tu intuición… La intuición es la guía del alma, que aparece naturalmente en el ser humano en aquellos instantes de calma mental».

Para tomar decisiones acertadas en este juego de vida o muerte, debemos aplicar todo nuestro conocimiento sobre la situación, liberarnos de creencias limitantes, estar atentos a cada riesgo, buscar soluciones creativas, alinearnos con nuestros valores y prioridades y, en última instancia, sopesar los pros y los contras de manera que nos dé la tranquilidad de haber hecho lo correcto. Estas son solo algunas de las cosas que nuestra intuición puede hacer mucho mejor que nuestra mente racional.

Pero conectar con la intuición no es tan simple como «confiar en tu instinto» o «seguir tu corazón». Cuando la abordas con calma, la intuición puede ser una guía indispensable en tu camino a través de la crisis, pero cuando las emociones y los deseos toman el control, una intuición mal encaminada puede llevarte a un callejón sin salida peligroso.

La buena noticia es que la intuición se puede aprender. En los últimos años, la investigación científica ha contribuido a enfoques que pueden ayudarnos a perfeccionar nuestra intuición y aplicarla de manera efectiva al tomar decisiones críticas, un enfoque de esa naturaleza consta de tres pasos:

Paso 1: Analiza el problema. Considera la intuición como un complemento, no un sustituto, del pensamiento racional. Comienza por formular la pregunta que necesitas responder, luego reúne los datos adecuados, considera diversas perspectivas, define tus opciones y evalúa sus costos y beneficios. En otras palabras, maximiza tu comprensión racional de la situación antes de recurrir a tu intuición.

Paso 2: Calma la mente. Desvía tu atención de la pregunta que te preocupa durante un tiempo. Deja de lado todos los impulsos, apegos y emociones relacionados con el tema. Calma la cacofonía mental para que tu voz interior se vuelva clara y audible: puedes hacerlo duchándote, dando un paseo a paso ligero, practicando algún deporte, meditando, rezando o simplemente durmiendo. Gandhi reflexionó sobre este poder de calmar la mente: El silencio es de gran ayuda para un buscador de la verdad como yo. En la actitud de silencio, el alma encuentra el camino con claridad, y lo que es esquivo y engañoso se resuelve en una claridad cristalina. Cuando liberas tu agenda de la mente consciente, tu mente subconsciente sigue trabajando en segundo plano para encontrar una solución sin ser obstaculizada por tus puntos ciegos y apegos.

Paso 3:  Deja que la respuesta surja por si misma. Cuando intencionalmente empujas por obtener una solución, tu mente racional toma el control y la intuición queda suprimida. Espera a que llegue una ola de perspicacia en un momento inesperado de relajación. Cuando llegue escúchala con atención.  Escríbelo. A veces, una comprensión parcial llegará, y, en otros momentos surgirá una solución completa.

 La intuición no es un proceso lineal, y puede que tengas que ir y venir en estos pasos. He descubierto que rara vez te decepcionarás si invitas a la intuición a que te brinde perspectivas sobre tus preguntas justo después de una sesión de meditación, cuando tu mente está tranquila, serena y lúcida. Puede que no obtengas la respuesta completa de inmediato, pero ganarás comprensión y claridad. Puede que no haya una solución perfecta, pero sentirás la seguridad de que el camino que te está guiando es el correcto para ti.

UNA DECISIÓN CRUCIAL

La intuición que despertó la meditación me salvó en los primeros días de la pandemia. El 12 de marzo de 2020, me encontraba en el aeropuerto de Nueva Delhi, a punto de abordar mi vuelo a Nueva York. Recibí dos correos electrónicos seguidos: uno me informaba que una reunión en Nueva York se había cambiado de presencial a virtual, y el otro me comunicaba que una conferencia que debía dar en Nueva York la semana siguiente se había pospuesto a octubre. Se me pasó por la cabeza que tal vez debería cancelar mi vuelo y quedarme en Nueva Delhi. Después de todo, mi esposa y mi hija vivían allí en ese momento, y la graduación de mi hija se esperaba en tres meses. «¡No, no te quedes!», me decía mi mente racional, «Sigue con tu plan. Estás a punto de abordar el avión. Regresa a Nueva York durante dos semanas, ya que tienes otras reuniones programadas. Luego vuelve a Delhi para estar con tu familia en dos semanas, como estaba previsto». Llevaba muchos años siguiendo este ciclo, viviendo entre dos continentes, así que mi mente racional simplemente me decía que hiciera lo que solía hacer.

A las pocas horas de mi llegada a Nueva York, el viernes 13 de marzo, en Nueva York mi vida laboral comenzó a desmoronarse. La Universidad de Columbia anunció que el profesorado debía trabajar desde casa. Otras reuniones de negocios que tenía programadas también se cambiaron a formato virtual. La ciudad que nunca duerme se preparaba para un largo periodo de sueño. Durante el fin de semana, comencé a sentir una sensación de desesperación, pero no lograba comprender por qué. «Te gusta estar a solas, ¿cómo puedes estar tan triste si la ciudad está tranquila ahora? ¡Dedícate a escribir! Estarás aquí en Nueva York un par de semanas y luego volverás a la India. A las pocas horas de mi llegada, sentí una opresión en el pecho por no haber seguido mi intuición en Nueva Delhi y haber cancelado el vuelo, pero no podía comprender racionalmente por qué me sentía así.

Luego, durante mi meditación del domingo 15 de marzo, mi mente se inundó de una nueva comprensión. Esta es una grave crisis mundial. No veas las condiciones simplemente como están, míralas con la perspectiva de hacia donde se dirigen. Se están deteriorando a un ritmo acelerado. Esto será difícil para tu madre, tu mujer y tu hija las próximas semanas, en particular para tu hija, que estaba tan ilusionada con su graduación de la escuela secundaria. A medida que las cosas empeoren en los próximos días, ella valorará tenerte a su lado. El apoyo que le brindes para superar este periodo definirá quién será y qué recuerdos conservará de esta crisis histórica para el resto de su vida. Debes estar a su lado, ahora mismo.

Di media vuelta, compré un billete y regresé a la India a toda prisa. A los cinco días de mi regreso, el gobierno indio prohibió todos los vuelos internacionales e impuso un confinamiento nacional de 21 días. Si me hubiera quedado en Nueva York, no habría podido ver a mi familia durante meses debido a las crecientes restricciones en la India y al aumento de la tasa de contagios en Nueva York. Habría sido desgarrador que mi hija pasara por esta turbulencia sin estar a su lado para apoyarla, guiarla e inspirarla. Mi mente racional me decía que fuera a Nueva York y me quedara allí, pero mi intuición, finalmente despertada por la meditación, me alertó sobre un rápido empeoramiento de la pandemia, la inminente amenaza de restricciones a los viajes internacionales y el dolor de estar atrapado en otro continente cuando mi familia necesitaba desesperadamente mi presencia física.

LAS DECISIONES DIFÍCILES REQUIEREN GUÍA INTERIOR.

 Pero, ¿qué ocurre si, en lugar de una decisión correcta y una incorrecta, te ves obligado a elegir entre dos opciones terriblemente equivocadas? Quizás una pone en riesgo tu salud mientras que la otra pone en riesgo tu carrera; una pone en riesgo a tu familia mientras que la otra te aleja de ella; una te causa dolor a corto plazo mientras que la otra te hace perder todo tu futuro. ¿Cómo podría ayudarte tu intuición cuando cada camino está plagado de espinas?

Durante el apogeo de la Guerra Civil, Lincoln se enfrentó a una terrible disyuntiva. ¿Debía poner fin a la guerra y permitir que el Sur se separara de la Unión, o debía continuar y seguir bañando el tejido de la nación con ríos de sangre? En una ocasión, un consejero intentó consolar a Lincoln asegurándole que «Dios está de nuestro lado». El presidente respondió: «Mi preocupación no es si Dios está de nuestro lado; mi mayor preocupación es estar del lado de Dios, porque Dios siempre tiene razón».

Ante desafíos y decisiones abrumadoras, los líderes que admiramos en la historia han practicado alguna forma de entrega interior, como Lincoln, esforzándose por hacer no lo que consideraba correcto, sino lo que era correcto. Una vez, durante el movimiento por los derechos civiles, Martin Luther King Jr. recibió una llamada amenazante a medianoche. King colgó y fue a su cocina a calentar una cafetera de café. Había estado recibiendo numerosas amenazas de muerte y temía por su seguridad y la de su familia. Una parte de él quería huir, pero tampoco quería ser visto como un cobarde.

En ese momento, King se concentró en sí mismo y oró, y luego escuchó su intuición. «Me pareció oír la tranquila certeza de una voz interior me decía: «Martín Lutero, defiende la rectitud. Defiende la justicia. Defiende la verdad. Y he aquí, Yo estaré contigo. Incluso hasta el fin del mundo». En ese instante experimenté la presencia de lo Divino como nunca antes. Casi de inmediato, mis temores comenzaron a desvanecerse. Mi incertidumbre desapareció. Estaba preparado para afrontar cualquier cosa.

Para la mayoría de nosotros, nuestro cerebro es como el disco duro de una computadora. Almacenamos cada vez más información con el paso de los años para poder usarla cuando sea necesario. Pero muchos de los grandes líderes y triunfadores que he estudiado, y según he descubierto, veían su cerebro más como un navegador: un portal a la creatividad y la sabiduría que reside en la inmensidad del universo. Se esforzaban por sintonizar con esta guía interior.

Quizás lo que nos traerá paz duradera durante este período de desorientación provocado por el virus sea hacer todo lo posible por dejar de lado nuestros egos, inseguridades y anhelos, y escuchar con fe y entregarnos al consejo de nuestra voz interior, ya sea que la percibamos como Dios, el Espíritu, la Naturaleza, un padre, un filósofo, un poeta o nuestro Ser Superior, permitiendo que nos guíe para hacer lo correcto por nuestra familia, nuestra comunidad y nuestro mundo.

No debemos morir. Podemos confiar en nuestro pensamiento racional o en las aportaciones de expertos o de la ciencia; pero podemos superar las carencias de estas fuentes conectando con nuestra esencia interior para obtener conocimientos disponibles para el alma, pero ocultos al ego. Así, cuando volvamos a reunirnos con nuestros amigos para brindar por el fin del coronavirus, habremos aprendido que nuestro amigo más cercano es el que reside en lo más profundo de nuestro ser. Aquel del que ningún virus podría separarnos jamás.

Hitendra Wadhwa es Profesor de Práctica en la Escuela de Negocios de Columbia en Nueva York, donde imparte una popular clase de MBA sobre liderazgo personal y éxito. También es el fundador del Instituto Mentora, que capacita a ejecutivos para lograr un impacto externo cada vez mayor mediante un dominio interior cada vez más profundo. El profesor Wadhwa ha sido discípulo Kriyaban de Paramahansa Yogananda durante muchos años.